Practice-フォーム Archive

昨日は夕方からラウンドワンで練習。

今回意識したのは骨盤の向き。


オープンスタンスのフォームには
あまり当てはまらないかもしれませんが、
クローズぎみの僕は
肩でターゲットを狙うイメージと同時に
腰の向きもターゲットに向いていないと
バランスが悪いような気がしまして、
今回は特に骨盤に意識を集中して
投げてみました。


結果はなかなか良い感じです。

骨盤に意識を向けることによって
腕に変な力が入らないのと、
下半身が少し安定したんじゃないかな？


まだまだ試していかないと行けませんね〜

昨日はラウンドワンで練習。
ブル付近の集弾率はまあまあなんですが、
クリケの15が全く入りません！（汗）

Rt8くらいの時からずっとクリケットナンバー15が
どうしても入らないんです。。。

ラウンドワンはフェニックスで100%スタッツ。
16を閉めるあたりまでは3～4をキープできるのですが、
15でいつも引っ掛かり、
ブルで少し盛り返すというような形に…

この原因が未だに見つけられずにいます。


なぜ・・・


15だけなぜか横に細長く見えるんです。
ちょっと浮くと10だし、ちょっと垂れると2に入りそう。

左利きだから？

じゃあ、16も同じやん！と思うんですが、
16は利き腕側に流れる方が大きいシングルなので
安心して投げられるんです。

15は、利き腕側に流れると細いシングル15と2。
どこを基準にして狙って良いか、全くイメージができない！


僕にとっては悪夢の15・・・


15でまくられて負けるということもしばしばあります。

立ち位置を変えるしか方法がないのか？
それとも、そもそも狙うイメージを間違っているのか？？

つかめない15に悩まされた1日でした（汗）

先日、“DMC Falcon Acute”を購入しまして、
実はこれで調子を崩してます（汗）

今まで使っていたのは“Falcon”の20グラム、
今回は“Falcon Acute”の18グラム。。。

同じやん！と思ったら大間違いでした。

まず、“Falcon”は基本的に前重心です。
また20グラムと18グラムとでは同じバレルでも長さが若干違います。

今までのグリップ位置は前重心にもかかわらず、
シャフトよりの刻みに人差し指の第二関節がくるような感じ。

これを“Acute”で実践すると・・・

ん？めっちゃ垂れる・・・

これで、昨日の練習はもがき苦しんでいました。
“Acute”は“Standard”よりもさらに前重心。
このことに気付かなかったため、
購入するときは力んでいたんだと感じがいしてましたが
今までと同じスイングをすると物理的に垂れるんですね。。

理屈がわかれば後は解決策を考えるだけ。

簡単に解決するのは、

●グリップの位置を少し前にしてみる

すると、かなり安定してきました。
ただし、今までと2グラム変わるので
重さを頼りにテイクバックをして振り切ると
完全にすっぽ抜けます。。

今までがいかにバレルの重さに助けられていたかを
痛感させられますね～（汗）

高い買い物だけに、この“じゃじゃ馬 Falcon”を乗りこなさなければ！ｗ

投稿です
ここ最近、転勤で大阪に移住することになりましたが、

移住完了してからというもの、
ダーツが全くおかしくなってしまいました（汗）


バレルを変えたのも原因な気がしますが、
根本的に入る気がしないという感じです)@_@(
イメージが作りきれない、
グリップが安定しない、

諸々、おかしな点がいくつも見つかります・・・


まずは地域に慣れることからですかね～

今日も例のごとく昼間に武士で練習(汗)

最近どうしてもグリップがしっくりこないことが多いので、
今日は思い切って修正して投げてみた。

変更点は１点だけ。

■今までのグリップ
人差し指の第一関節、第二関節の間（第一関節より）と親指でバレルを固定。

■今日試したグリップ
人差し指の第二関節と親指でバレルを固定。


こうすることで指先の感覚に頼らず、腕の振りだけでキレイに飛ばす練習になるかと(汗)


■練習結果（カウントアップ）

１回目：６００台
２回目：５００台
３回目：５００台
４回目：４００台
４回目：４００台
５回目：４００台※
６回目：５００台※
７回目：６００台※
８回目：７００台※

※…グリップを変えた


こんな感じ。

感想は、グリップを指の根本にすればするほど、
腕の振りに集中出来たような気がするかな？

しばらくこれで練習を続けてみよっと♪

病み上がりということもあり、
昨日はお家で練習♪

メニューは
○インブル→３本
○20キープ→３セット
○３２上がり（ダブルアウト）→３セット
○２４上がり（ダブルアウト）→３セット
○３６上がり（ダブルアウト）→３セット
○４０上がり（ダブルアウト）→３セット
○クリケナンバートリプル→３本ずつ
○クリケナンバーキープ→３セットずつ
※ダブル、トリプル、狭い方のシングルに入ってもノーカウント

めっちゃ疲れた(笑)

このメニューをやってみてわかったことは、
意外にクリケナンバーのシングルキープは難しい！

トリプルやダブルの練習ばかりをやってきたせいか、
シングルを狙ってもトリプルかダブルに入るケースが
めちゃ多かった。

現にこのメニューで一番時間がかかったのは
クリケナンバーシングルキープでした。

キャッチをさせずに広い方だけキッチリ狙う練習も
しないとダメですね～(汗)

後は自分がなぜ１７、１５が苦手なのかが良くわかりました。
とにかく、縦方向の修正が下手すぎる！(笑)
１６が得意と感じるのは単に横長に感じ腕の癖で
左に流れても（あっ左利きなんで。。）キャッチする確率が高いから。

なんとなく、クリケナンバーで左右にズレてしまうのは
左右の修正が出来ないんじゃなくて、
高さの修正がスムーズに出来ないおかげで
左右にはみ出しちゃうんじゃないかと
思いますがいかがですかね？w

左右の調整は体の向きで簡単に変えられるけど、
上下の調整は肩、肘の位置とリリースポイントを
うまく組み合わせないとできません。

何となく自分の課題が見えてきたかな？

昨日のカウントアップ練習から気になっていた部分、
“リリースポイント”についていろいろ調べてみた。

DMCプレーヤー“nakka”さんのブログ“ダーツ日和”の中で、
“ダーツに力を乗せる方法”を見ていて

「これだ、最近忘れがちなのは！」

と気づき、そのイメージのまま、夜“じゃろ”へ。

最初にカウントアップしてみると、
700点台となかなかの結果。

01（501）はいまいちブルにあってなかったが70～80、
クリケは3～4を普通に打てた。

やっぱりこのリリースポイントってめっちゃ重要やん！

という結論に達したのでしたｗ

ただ、お店で流れてたホラー映画のDVDが怖すぎて
昨晩の夢に出てきた。。。（涙）
なぜか貞子も出てくるし・・・ｷｬｰ!(ノjДj)ノ

今日もお昼に行ってしまった・・・武士DARTS新橋店ｗ

カウントアップを数回やったが、
結果はいま一つ。。。

１回目・・・400点台
２回目・・・500点台
３回目・・・700点台
４回目・・・500点台
５回目・・・300点台（涙）
６回目・・・600点台
７回目・・・500点台
８回目・・・600点台

最高 712
平均 553.30

AWARD TOTAL
HAT TRICK　　2
LOW TON　　15
DOUBLE BULL　　16
SINGLE BULL　　59

ちょ～微妙な練習に終わってしまった・・・

最近なんだか親指がつりそうになるんだよなぁ（・　・；）
別に力んでもないのにおかしい。。
疲れてんのか、それともグリップがおかしいのか？
なんとも悩ましい時期から抜け出せません！！

今日気をつけたのは、テイクバックの速度と
テイクバック時の手首の固定。
これで安定するかと思いきや、
ごらんのとおり、めっちゃ不安定なスコア（汗）

助けて～～

ここ2、3日調子が上がりません（涙）

 

ブルを狙ったつもりが、右側に・・・
持ちすぎていると思って手前で話すとすっぽ抜ける・・・
肘を固定してまっすぐ投げようとすると、持ちすぎて下へ垂れる・・・

 

なんとも悩ましいスパイラルに陥ってましたが、
昨日、夜中に家で1時間ほどフォームチェックしてみまして、
なぜシックリこないのかを確認してみました。

 

まっすぐ弾いて、まっすぐ投げる

 

この単純作業が、調子の良い時は意識して投げられますが、
調子が悪いと力みに変ってダーツが暴れる。

 

今回のチェック箇所は肩、肘、テイクバック、リリースポイントの4つです。

 

これがどうしても全部かみ合わない！（汗）

 

そこで、少し気分転換で、立ち位置を思いっきり右側にして
スローしてみたところ、意外と手が素直に出る！

 

今まで、左利きなので僕の軌道のラインは
左から右へ少し斜めに考えていたのですが、
スローラインの右側に立つとほぼ軌道のラインが
真っすぐになります。

 

意識の上では軌道のラインを右から左に引く感じ。

 

腕を外側に放り出す感じで投げると、
すごく素直に手が真っすぐ出せるような気がしました。

 

肘とか、フォロースルーとかを意識しても
全く治らない場合は、
立ち位置を変えてスローしてみると
いろいろ見えてくることもあるかもしれませんね～。

昨日はラウンドワン高津店で、
昼過ぎから3時間半ぶっ続けで投げました（笑）

どこまで行ってもダーツバカですねｗ

先週から気をつけているフォーム作り、
特にスローラインから構えるまでのルーチンを気にしながらの練習。

１．スローラインに対して足は45度。
２．腰をグッとひねる。
３．右足を少し内股にして指先で踏ん張る。（あっボク左利きなんで・・・）
４．右手の肘でお腹をグッと抑える。
５．肩をターゲットに向ける。

これだけのことをスムーズにできるようにと練習しましたが、
結果的に非常に良かったです。

何が良かったか・・・

ダーツの飛びが非常に安定してました。
PHOENIXでクリケ平均3、01平均27程度。
まずまずではないかと思います。

驚いたことは、3時間半投げ続けてもラウンドワンは1400円！！
驚愕の値段ですｗ
ゲーム数は30～40ゲーム。
これを値段に直すと、ハッピーアワーでも3000～4000円、
普通にやっちゃうと6000～8000円！
ありえへんｗ
なんともお得な練習です♪

その後、三軒茶屋にある“じゃろ”へ。
さらなるダーツバカですｗｗ

久しぶりにブラックを出すことができましたが、
電車で移動している間にフォームを忘れてしまったのでしょうか、
全然入らへぇ～～ん（汗）

しかし、調子を崩しながもフォームはスムーズになりつつあります。
入りだすと入るって感じでしょうか・・・あたりまえかｗ

後はこのフォームを安定させた後に、
腕のフリを注意する練習と軌道のイメージトレーニングをしないとですねぇ～