フォーム

最近の疑問は“感覚”と“フォーム”です。

どちらを優先すればよいのでしょうか？
わからん・・・（汗）

“感覚”を頼りに投げると、
調子に乗れば適当に投げてもまとまってくれますが、
乗れなければ、どこを修正して良いか分からず
全く調子を取り戻せないときがあります。

“フォーム”を頼りに投げると、
意識した部分がスムーズに動けば
それなりにまとまってきますが、
意識しすぎてバレルを持ちすぎたり、
セットアップのときに頭の中がチェックポイントで
いっぱいになって、狙うということがおろそかになりがち。

ここのところ、“フォーム”を意識して投げていますが
全くまとまらなくなってきてます。

たまに“感覚”重視で投げてみると
思った以上にまとまったりして・・・

どうなってるんだぁ?（T T）

昨日は夕方からラウンドワンで練習。

今回意識したのは骨盤の向き。


オープンスタンスのフォームには
あまり当てはまらないかもしれませんが、
クローズぎみの僕は
肩でターゲットを狙うイメージと同時に
腰の向きもターゲットに向いていないと
バランスが悪いような気がしまして、
今回は特に骨盤に意識を集中して
投げてみました。


結果はなかなか良い感じです。

骨盤に意識を向けることによって
腕に変な力が入らないのと、
下半身が少し安定したんじゃないかな？


まだまだ試していかないと行けませんね〜

昨日は蒲田にある“I’s BAR”に行ってきました♪


ここ数日の調子が心配でしたが、
投げなきゃ始まらん！と思い、とりあえずカウントアップ。


そして400点台と撃沈・・・ｗ


二回目、そこそこ腕が振れてきたみたいで800点台。


これで、アップはOKだと思い、
対戦をしてみたところ、

01はスタッツ40点台、
クリケはスタッツ2点台前半


であえなく撃沈。。。（涙）


どうやら、レーティングに翻弄されて
手がビビっているようです。。ﾁｷﾝﾔﾛｳﾒ!ｗ


二回目の対戦からは、フォームもそこそこに意識しながら、
とにかくリラックスして投げ始め、
対戦三回目くらいのダブルスでは、


01スタッツ140点台、
クリケ4点台

とかなり好調になってきました♪


レーティングの呪縛と
フォームを意識しすぎていたせいで、
思わぬところに力みがあったんでしょうね。


メンタルの弱さを痛感します（汗）


ただ、力をただ抜いて投げるのと、
リラックスして投げるのは
似ているようで微妙に違うことに、
昨日気付いたような気がしました。


少しだけ復調の兆しが見えた一日でした☆

ダーツの基本フォームを完成させる上で
絶対的に避けられないのがバランスだと思います。
バランスといっても様々な捉え方がありますが、
ここで言うバランスは“重心”の取り方です。
3SPEARSのD-SKさんから教わったものと、
様々な方面から話を聞いたものを総合的に書いてみます。

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とりあえず、
人には体を支える方法として４種類の人がいるみたい。

＜タイプ1-1＞
つま先+親指重心の人。
足のつま先、主に親指で体のバランスを取っているタイプ。

＜タイプ1-2＞
つま先+中指?小指重心の人。
足のつま先、主に外側で体のバランスを取っているタイプ。

＜タイプ2-1＞
かかと+内側重心の人。（X脚っぽい人？）
足のかかと、主に内側で体のバランスを取っているタイプ。

＜タイプ2-2＞
かかと+外側重心の人。（O脚っぽい人？）
足のかかと、主に内側で体のバランスを取っているタイプ。

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これを大きく分けると、

1.タイプ１（つま先型）
2.タイプ２（かかと型）

に分かれるのですが、自分のタイプを把握することが大事ですよね。
でも、

どう調べるの？

というのがポイントだと思います。

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そこで、

調べ方はたくさんありますが、ここでは2つご紹介。

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※A・・・調べられる人
※B・・・補助人

＜方法１＞
１.Aが普通に起立。
2.Bがひざ下を軽く押さえます。（添える程度で）
3.Aがその場でひざを曲げ屈伸をしてみます。

ここで、
○少しでも屈伸ができる人はつま先重心。
○まったく屈伸できない人はかかと重心。
となります。

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＜方法２＞
1.Aは普通に起立。
2.BがAの後ろから指先で首筋よりやや下の辺りを押さえる。（添える程度）
3.Aはつま先立ちをしてみる。

ここで、
○Bの指先がつま先立ちしても離れない人はつま先重心。
○Bの指先から背中が離れる人はかかと重心。

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結構単純なことでわかるのですが、重心とダーツはどう関係するのか？

それはスローラインに立ったとき、

○タイプ１は両足のつま先に重心を持っていくとバランスが保てる。
○タイプ２は両足のかかとに重心を持っていくとバランスが保てる。

ということになりますね。

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後は、利き足に何割か重心を移動すればより固定できるはず。
この割合は人それぞれだと思いますが、
つま先型かかかと型かを理解することで、
かなりの安定感が出るのではないでしょうか。

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ボクも今は実践中ですが、なかなか安定しますよ。
ぜひお試しあれ☆

仕事が大分遅くなりましたが、
気晴らしに渋谷のお店に誘われて行きました♪

そこはＤ−ＳＫさんのお店で、

名前は…

忘れた（汗）


Ｄ−ＳＫさん、お客さんにフォームの指導を丁寧に教えてあげてて
僕もしっかり見てもらいました♪

僕のタイプはＡ−１らしいですw

人にはいろいろなタイプがあって、
その人に合わせた指導をしてました。
すごすぎる！

言われたとおりに投げると、
これまたすごすぎる！！

感動すら覚えました♪

今度、詳しく書いてみようと思います☆